カロリー効率 [飲み食い]
一時期、ダイエットの必要性を感じて食べ物のカロリーを気にしていたのですが
ご飯 ってカロリー高いなぁ
と再認識した記憶があります。米、パン、麺 は予想以上にカロリーが高くて腹いっぱい度に対応する量とカロリーの比率が凄くてびっくりした覚えが。
炭水化物ダイエットが効くのが、よーーく分かります。しかも、値段対カロリー比でも文句なしの優等生(ダイエット的には違いますが)。
なるほど納得、だから 『主食』 なんだ!!
さて今日のリアルは?
2・2・0・3 -13500P
ラス引き過ぎだけど、連帯は何とか五割以上をクリア。でもでも。。。 四暗刻を自模られてます。ロン2で最近自模スー上がれたところなのに。。。
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