西川センセの病院

　TVでおなじみ、西川史子センセ。骨折仲間（ってどんなつながりやねん）から

　『近くにいるよ』

　って。調べたら、確かに近い！

西川整形外科

 

　でも、行く機会は無いほうが嬉しいかも。

　しかし、西川先生、整形外科だったのね。いままで何科なのかは完全スルーで聞いてなかったな。

 

タグ：西川史子

骨折前後の爪質（？）

 昨日、爪を切っててふと気が付いた。

　真ん中ぐらいで 爪の種類が変わってる！？

　爪先のＲそのままで、中央部が小さな節みたいになってて、明らかに先の方と元の方で感じが違う。先のほうが綺麗（って相対的な話ですが）で、元側はなんか元気がないというか、薄い？感じが。

　よくよくみるとそうなっているのは右手の人差し指、中指、薬指のみ。はーん、骨折した指の近辺だ。爪の伸びる速度的に考えると、骨折後に質が変わったのかなぁ。骨をくっつけるために爪の分も動員したのかしらん。

　麻雀は昨日リアルで２・１・０・３　の-2100P。３ラス引いても場代負け程度だったのは、２ＴＯＰとも55000越えだったから。特に最後はメンタンイーペー表６裏３ の下品な数え役満[*]（＾＾；　でフィニッシュ。

[*] この雀荘、１２から数え役満で、55000点を超えると打ち切り。

 

タグ：爪質 数え役満 リアル麻雀

GRIP MASTER

手の機能の回復してきて、 も出せるようになりました
というわけで次のフェーズは、握力、筋力回復ということで、こんなもの買ってきました。



　その名も　『GRIP MASTER』　なぜか楽器屋に売ってます。
　指ごとに分離したハンドグリップで、ギター弾きの間では結構有名なアイテム（かつ結構なロングセラー）。
弦を押さえる方（右利きの私は左）を鍛えるものなんですが、今回は右手に使用ということで。

　一番ゆるいやつでも結構苦しー。しかし地道に鍛錬鍛錬。

　MFCは大会予選最終日　2-2　で消化不良ですが、予選通過３万人という超ゆるゆる予選なので（でも現在20000位台って。。。）、まぁ通過でしょう。金土日で決勝です。

タグ：GRIP MASTER

ギプスが取れた後のリハビリrewrite

　昨日、飛んでしまった内容を思い出しながら。

　ギプスを取った瞬間は５ミリぐらいしか動かせません（1ヶ月の固定がこれほどの影響をあたえるとはちょっと驚き）でしたが、キーボードや字を書くことは、大体いけるようになってきました。

　リハビリ内容は

・ひたすら右手を使う！！
・お風呂で10分のストレッチ

　です。まだじゃんけんは出来ませんが、箸とかは、やっといけるかなというところ。今週末ぐらいにはリアル麻雀が出来るぐらいに復活させたいものです。

　ところで、今、気になっているのは、おはよんJDのあけちゃんこと伊良部明美。検索すると『チャンネル桜』というネットTV？でキャスターをやっているようなのですが。　この番組怪しいし。。。

　麻雀は、ロン2に田村りんかプロが登場中。で現在、１空振りという所。

タグ：伊良部明美 リハビリ 田村りんか

ギプスが取れた後のリハビリ

　うわー、IEが落ちて書いたのとんじゃったす。。。　まめにSaveでしたなぁ。
　なので、また後日。

　現在、ロン2では ”あいのり” でおなじみ（？）の和泉由希子プロ登場中で、1空振り中。

＃ キーボードが両手で打てるのは、嬉しい ＾＾

タグ：ギプス 和泉由希子 ロン2 あいのり

ギプス取れぇーー(^_^)

　やっと、、、やっとです！！（大げさ）。ギプスが取れましたぁーーーーパチパチ。
　いやぁ、利き腕が使えないことがこれほどのストレスになるとは、なってみないとわからないもんですね。
　とはいえ、1ヶ月拘束されていただけあって、即現状復帰とはいかないわけで。

　ギプスをひらいてみると、カッチカッチに固まってて、複雑な作業は無理無理無理ぃ。。。(笑)。
　じゃんけん出来ないぐらいと言えばわかってもらえますでしょうか？

　箸も字も無理なんですが、キーボードに関しては相当改善！！。快適です。

　この調子でリハビリが進めば、来週末は本復帰かな。うれしくて大分テンション上がってます。

　1ヶ月ぶりに洗った右手は。。。　汚いよ。何度お湯につけても、灰汁（？）がでてくる（＾＾；。

タグ：ギプス

Uniqlock

　ってのを調べ物をしてたときに、検索にヒットした方のBlogでたまたま発見。
　面白くて、思わず見入ってしまいました。

　というわけで私もまねっこ（＾＾；

　さていよいよギプスとも今日でお別れ。明日の午前中にばらしてもらいます。
　ほぼ１ヶ月、お世話になり、且つストレッサーの近影(笑)

タグ：ギプス UNIQLOCK

カルシウムの多い食品

　普通の食生活と医者に言われても、やっぱりカルシウム類を積極的にとろうかなと

一番は、やはり牛乳をはじめとする乳製品。含有率もさることながら高い吸収率（４０％）が王者たるゆえんだそうな。『骨太』シリーズのヨーグルトをかってみたら７００ｍｇ含有。
これは日本人の一日の推奨摂取率らしいが、上の話からいくと、２８０ｍｇ相当？

続いては、意外に大豆製品。吸収率も乳製品ほどではないけど、高いそうで。
豆腐、味噌汁か。

３番目は魚類。これは想定してて、まあ食べてるのでよしと。

以降は、カルシウムという観点からは特に特筆すべきところなし。

はやくくっつけ＞骨折部。

タグ：カルシウム

骨折したときの食生活

　カルシウムを取らなきゃいけない（牛乳すら飲まないもので。。。）のかなと思ったら

医『これまでのままで結構です』
ワ『お酒とかは？』
医『酔っ払って転ばなければ、いいです』

　うーん、自然治癒ってことね。ちょっと拍子抜け。

タグ：カルシウム

右手が使えないと困ること

　右手骨折で不便生活継続中。大体不便なのですが、

・字を書くー＞そもそも手書きはほとんどしないのでさほど。
・ＰＣ－＞ここにかけてる事からわかるように、雨だれ式で使える。マウスは左側にもって来ました。
・食事ー＞高度な箸使いがなければ、問題なし。
・洗面、歯磨き、トイレ　－＞　雑ですが左だけでも一応ＯＫ

　でなんとかなってますが

　左手の爪が切れない。。。